#米森vilson
#無調味分離乳清蛋白粉
疫情關係原本一個月至少去4～6次健身房的次數又變少了→應該說根本沒去了😂😑～總之在家就是自己做運動，最常做的就是簡單的棒式肘撐，至少一個動作持續20～30秒，一次五組～每次做一做就是虛脫，但也很有成就感(媽我有在運動啦XD)～誰叫我平常吃飽飽又運動少，腹肌無力😋
不過妳們知道做完運動最要補充的是什麼嗎？那就是『蛋白質』，蛋白質是掌管生理機能相當重要的營養素之一，對於健身、運動、體重(減重)管理的人來說是很重要的補充，雖然我運動量不高，但只要有運動我就會喝乳清蛋白飲代替水💦💦～足夠的蛋白質攝取也是影響運動成效的關鍵(增肌)。我是不追求巨巨肌啦只是也不能讓身材肥肉太誇張～這次喝【#米森】嚴選丹麥百年乳製品大廠製造的分離乳清蛋白粉(原味&香濃牛奶)，質地快速溶解不結塊，成分更是選用"#無調味"分離乳清蛋白，不僅 #無糖、#無碳水、#無脂肪，每份蛋白質達17.3公克，是重訓者補充蛋白質的最佳選擇～像平常喜歡三鐵、登山、或是帶小孩山裡來水裡去的朋友，可以適當的在水裡添加一包，讓自己維持健康肌力與機能💪💪
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